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烤茄子(想吃口味丰富、健康的烤茄子吗?试试这些做法!)

发布日期:2024-03-03 13:21:07

烤茄子,一道色香味俱佳的家常菜。茄子味清而不腻,烤后香气扑鼻,肉质鲜嫩,回味无穷。除了常见的烤茄子方式,还有很多办法可以做出更加美味、有营养的烤茄子哦!

首先,让我们来看看最基本的烤茄子做法:

  • 将茄子洗净,切成1.5CM厚的片,放入碗中加入盐和油,拌匀后静置15-20分钟。
  • 预热烤箱至200℃,将茄子均匀摆放在烤盘上,入烤箱烤10分钟。
  • 将烤盘拿出,将茄子翻面,再烤10分钟即可。

如果你想更换口味,可以在拌匀盐和油的过程中加入一些辅料,比如蒜泥、姜末、孜然等等,就能做出不同口感的烤茄子了。此外,以下几个烤茄子的方法也不容错过!

1、拌豆瓣酱烤茄子

将豆瓣酱、生姜、葱末、料酒、糖、生抽、淀粉、辣椒油混合成酱料后,和茄子均匀地涂抹在一起烤,吃起来的咸、香、辣都很合胃口,口感极佳。

2、披萨烤茄子

将新鲜的小茄子切成片,涂上酸甜的番茄酱、黑胡椒粉、番茄片、洋葱丁和切碎的培根,撒上一层地道的意大利奶酪,入烤箱烤制20分钟,味道美妙绝伦。

3、蜜汁烤茄子

先将蜜糖、醋、生抽、姜末、香油混合成腌汁,再将茄子和腌汁一起入袋腌制30分钟。取出来后,将茄子码放在烤盘上,以220度的温度烤制10分钟,取出刷上一层蜜汁,再烤制10分钟即可。

这些烤茄子的做法简单易学,而且不油腻、口感丰富、营养健康,不管是作为主食,还是配餐,都是家庭用膳佳品哦!

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