第一天姨妈巨疼怎么办(第一天姨妈巨疼怎么办？别怕，试试这些方法)

姨妈期，是所有女性朋友每个月过冬的季节，不过，对于很多女性来说，每月第一天的到来实在是痛苦无比。

那么，到底该怎么办？

1.热敷

可以选择粘性较好，热敷效果也不错的理疗贴敷在下腹部，其作用可以中和因血容量增多以及充血引起的疼痛，缓解疼痛而不用吃药。

2.补充营养物质

一般贫血症状严重对症用药或服用复合维生素会缓解疼痛感。

3.进行适当的运动

适量的运动可缓解疼痛，让血液循环畅通。

记得，在这个时期要注意保暖，避免受凉哦！

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