叶酸的价格大揭秘！吃什么叶酸含量高？

叶酸是B族维生素中十分重要的一种，能促进胎儿神经管发育、预防性神经管缺陷，同时也能协助维持正常免疫功能、支持红血球的生成、促进DNA的复制等等。不仅孕期需要，非孕期女性、成年男性、老年人也需要适量的叶酸。那么，叶酸的价格究竟如何呢？

叶酸的价格总体来看比较亲民，一般在5-20元左右。叶酸有很多种产品形式，有片剂、颗粒、口服溶液等，并且品牌非常的多。不同品牌、不同产品形式、不同药店和渠道的价格也都会不同。但是，相对于其他营养品价格而言，叶酸是相对比较亲民的了。

想要多补充一些叶酸，吃什么食物呢？叶酸含量比较高的食物有：猪肝、菠菜、豆腐、花生等等。平时在饮食中添加这些食物，就可以补充到适当的叶酸了。

注意：在购买叶酸补充剂时，一定要选择正规渠道，选购有保障的品牌。建议在专业的药店购买，或者选择正规的电商平台下单。

维生素补充是良好的健康习惯，能够帮助身体健康。但是，不要过量补充，否则会对身体造成影响。如果您有任何疑问，可以咨询医生或营养师。