口吃怎么办？学会这几招，让你说话不再结巴！

说话是我们日常生活中的一项基本技能，口吃影响了很多人正常的交流与沟通。特别是在一些重要场合，口吃更是让人感到无地自容。那么，口吃怎么办呢？下面，让我们一起来学学这几招，帮帮你摆脱口吃的困扰。

1.慢慢说：

说话要慢慢来，不要太快，不然容易总觉得时间不够用。适当地放慢音速，声音也不要太大，尤其是在重要的场合，试图控制你的情绪，不要过于紧张，才能让自己更加自信愉悦。

2.矫正呼吸：

口吃与呼吸不正确的关系非常大。当你深呼吸的时候，会让你更加放松，有利于减缓口吃。建议进行深呼吸的时候，将膈肌用力向下收紧，从而推出更多呼吸空气，缓解紧张症状。

3.多看电影：

看电影是一个不错的方法，特别是看那些慢节奏的电影，可以帮助你练习说话的节奏和语调。做这个练习时，要注意自己的情绪，避免紧张过度而产生反效果的问题。

4.寻求专业帮助：

如果您无法自行解决口吃问题，建议寻求专业帮助。可寻找口腔矫形专业医生或语言治疗师等相关医生进行指导。