秋冬之季，咳嗽是最常见的症状之一，常常伴随着流鼻涕，打喷嚏等症状，让人很不舒服。今天小编为大家推荐几种简单又实用的止咳方法。
1.生姜柠檬蜜糖水：生姜和柠檬都是非常好的消炎杀菌和止咳化痰的天然材料。通过将它们混合在蜂蜜和温水中，可以缓解你的喉咙不适感和咳嗽。
2.蒸汽吸入法：蒸汽对喉咙和鼻子是非常好的，可以预防感染和减缓炎症。将热水倒入宽口碗中，再加入几滴薄荷或尤加利精油，在碗上方盖上毛巾，将脸靠近碗边，呼吸蒸汽口鼻，稍作停留，多做几次，可以缓解哮喘、鼻塞甚至肺部感染等多种症状。
3.红枣冰糖小米粥：红枣、冰糖、小米这三样食材最常见但却非常有效的改善咳嗽症状。它可以润燥止咳，滋养尤为重要。
以上的几种止咳方法都是简单有效的方法，但是如果咳嗽的症状比较严重的话，建议大家尽快就医，避免延误病情。