在这个大环境下，疫情带来的诸多不便和不安，很容易让人感到压抑和焦虑，而忧伤也在这一过程中悄悄地向大家靠近。
然而，我们更应该学会如何以一颗乐观的心态来面对，以及更好地照顾自己的身心健康，保持愉悦和积极的态度。
关怀自己也是一件必不可少的事情，可以提高自身的幸福感和心理素质。可以尝试一些自我调节的方法，如阅读、听音乐、运动、打坐等等。
在生活的点点滴滴中发现美好，也是关怀自己的一种方式。比如，可以尝试一些美食，去周围逛逛，去本地旅游，在享受生活的同时也是在慰藉自己。
最后，希望大家充分关注自己，关注身边的人，减少不必要的焦虑和烦恼，让生活更美好。
