低烧是指体温处于37.3℃~38℃之间,虽然不会影响正常工作和生活,但是也会让人感到不适。那么,低烧究竟是怎么引起的?我们该如何处理?
低烧的发生与感染、湿气过重、内分泌失调、免疫力下降、等原因有关,我们可以尝试以下方法缓解低烧不适:
- 注意休息,避免熬夜或长时间工作
- 多饮水,保持体内水分
- 适当降温,如敷冰毛巾或用冰袋敷额头等
- 进食富含营养的食品,例如蔬菜、水果、鱼类等
但是,我们也要知道,在以下情况下要及时就医:
- 持续发热超过一周
- 出现高热、持续不退烧
- 伴随着呕吐、腹泻、皮疹等现象
- 有旅游史或近期与病人接触史
- 存在慢性病患者,如糖尿病、高血压、心脏病等
对于低烧,我们应该及时采取措施,但是也需要警惕一些异常情况。如果您的低烧症状超出自我控制能力,建议及时就医。