提高心理素质，从自我评价开始

心理素质，在我们时代的今天显得越来越重要，这是我们抵御施加在我们身上的压力和挑战的能力，同时也体现我们与他人相处的能力。评价自己的心理素质是一件需要勇气的事情，也是我们提高自身素质的必经之路。

许多人都有这样一种想法：自我评价会导致我们自尊心的受损，成为自我否定的证明。事实上，认真开展一次心理自我评价可以让我们更好地发现自己的优势和不足，不过分评价自我。

为了开展一次有效的自我评价，我们可以从以下几个方面着手：

• 正确认识自己的价值
• 了解自己的特点
• 认识到自己的发展潜力
• 明确未来要实现的目标

心理素质并非一日之功，更像一道长跑的赛程，需要我们不断调整、完善。