孕妇感冒咳嗽(孕妇怎样预防感冒咳嗽？)

孕妇感冒咳嗽是非常常见的问题。孕妇的身体抵抗力下降，尤其是在季节变化时，更容易感染病毒，出现感冒和咳嗽等症状。那么，孕妇该怎样预防感冒咳嗽呢？下面是几条建议：

一、勤洗手。经常洗手可以有效地预防感冒咳嗽，特别是在外面活动回家后要记得洗手。洗手的时候要用肥皂，并确保手洗干净，这样能够减少病毒感染机会。

二、保持室内通风。保持室内通风，使空气流通能够起到一定的防止感冒咳嗽的作用。

三、注意保暖。感冒咳嗽很多时候是因为身体抵抗力下降，在保持室内通风的同时，要注意室内保暖，特别是在寒冷的季节中，不要受凉。

四、适当运动。适当的运动可以提高身体免疫力，也可以增加身体代谢产生的热量，保持身体温暖，但是要注意运动强度不要过大，以免过度疲劳导致身体抵抗力降低。

五、注意饮食。饮食要清淡，多吃蔬菜水果，以增加身体抵抗力，同时要避免吃太多生冷食物或是过辣、过油腻的食物。

六、避免接触感冒患者。如有接触感冒患者要注意及时洗手和戴口罩，减少病毒传播。