共济失调：健康大敌，值得注意

“共济失调”，是一种常见的运动障碍，一般表现为身体姿态的不稳、四肢协调不灵活、步态异常等症状。由于该症状与酒精中毒后出现的姿势不协调类似，因此被称为“共醉症”或“共济失调”。

不过，共济失调的主要原因并不是饮酒，它是由神经系统疾病、脑部病症等引起的一种病症。对于危害，共济失调的发病率逐年上升，往往是多种神经系统疾病的常见伴随症状，如多发性硬化、脑积水、眼球震颤等。

因此，了解共济失调的症状及预防方法是非常有必要的。预防共济失调，首先要做好生活调节，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳；其次，加强锻炼，增强身体的耐力和协调性，其中适当的柔性体操、瑜伽等运动是不错的选择。