【次真拉姆】，被誉为“藏区的海子”，是西藏山南市措美县的一片高原草甸。这里海拔约4300米，气候寒冷，草原茂盛，风景壮美，葱郁的高原草甸上到处可以看到各种花卉植被，景色秀丽。相对于青海湖、纳木错等湖泊而言，次真拉姆更显得幽静自然。
位于次真拉姆的多布杰古堡也是一处很值得一看的景点，这里建于公元7世纪，是一个历史悠久的藏族古堡。多堡杰古堡由于地处高地，既是控制主要通道的要冲，也是文化、传统和信仰的聚集地。
次真拉姆是一个适合徒步和骑马的地方，这里可以俯瞰远处的巍峨山川，也可以近距离观察当地藏族民俗文化。来到次真拉姆，游客可以独自静坐草原上，也可以和藏民共同品尝手抓肉，品尝藏族酥油茶，体验藏区美妙的生活。
