睡醒的时候发现还在C——当数字世界侵入我们的梦境

在数字世界中，我们仿佛可以变成魔法师，可以调动各种数据，玩弄各种算法。但在数字世界中呆久了，我们渐渐失去了对现实生活的掌控，对自己的身体也不太了解。很多人在使用电子产品过度之后，会产生头晕、头痛、恶心等症状。更有甚者，有人在睡醒的时候发现自己还在键盘前坐着，手还按着键盘。

这种现象就是所谓的睡眠驾驶。睡眠驾驶是一种容易 ignore 的现象，就好像是身处数字世界的人们经常 ignore 睡眠。在数字世界中，我们可以随时随地玩耍，没有时区的影响。我们快捷键这一项，优化那个功能，为了更好的体验，我们常常牺牲睡眠。

长期熬夜、工作太忙或使用电子产品时间过长，都会令人产生精神疲劳，头昏脑胀，情绪低落，甚至出现抑郁症。也就是说，数字世界并没有如我们想象中那样的美好。一个好的生活状态不光取决于我们工作的顺利和轻松，更需要我们的身体能够适应数字化的生活模式。

在这里，只是想提醒大家，人类创作了一切数字世界，人类也才是数字世界真正的主人。在享受数字世界的同时，也要关注着自己身体的状态，不要挤压睡眠，不要 ignore 睡眠。我们要感受数字世界的魅力，体验着现实生活的气息。