快乐水果是指哪种水果(快乐水果是指哪种水果？多吃这些水果让你更快乐！)

快乐水果是指含有助于增强愉悦感的成分的水果，常见的有：

• 香蕉：富含维生素B6，有助于转化色氨酸为5-羟色胺，从而改善情绪和减轻压力。
• 芒果：富含维生素C、维生素B6、叶酸、钾等成分，能够增强免疫力、促进胃肠道蠕动、平衡体内电解质等。
• 覆盆子：是抗氧化、抗炎、利尿、抗菌的水果，富含维生素C、叶酸、钾、锰等，对身体很有益处。
• 黑巧克力：虽然不是水果，但含有可可成分，可以促进脑内β-内啡肽的分泌，有助于提升心情。

多吃这些水果，有助于增强身体健康，让你更快乐。