忧从中来(忧从中来，不负韶华年)

人生在世，苦恼与烦忧难免。但是，当忧愁来临，我们应该怎么办才能不让它打倒我们呢？

首先，我们要以积极的心态去面对忧愁。在忧愁中看到机会，看到进步，有一种克服场面的自信和高语。其次，我们可以选择倾诉，和亲朋好友谈谈自己的烦恼。

不妨尝试一些新的事物，比如耐琴、放松等等方式来转移注意力。或者，去旅行、打坐等等也是非常不错的方法。最后，调整我们的思想，找到自己的价值，发现自己的天赋，让自己更加自信，从而拥有战胜忧愁的力量。

时光飞逝，我们当下的生活还有很多机会和挑战，让我们应该用积极向上的心态面对，不负韶华年，不负忧从中来。