五味子泡水喝的功效

五味子，是我们生活中常见的中药材，其味道酸甜苦涩辣，有着非常好的滋补作用。常见的方式是泡酒，但是五味子泡水喝同样也有着好处，下面我们来看一下。

1.促进睡眠

五味子具有很好的镇静安眠作用，可以帮助入睡，提高睡眠质量，对于失眠的人来说非常有效。每天泡上一杯五味子水，可以帮助我们快速进入甜美的梦乡。

2.强化免疫

五味子有着很好的免疫调节作用，可以帮助加强身体免疫力，同时也能够预防感冒，保持我们的健康。

3.改善口气

五味子泡水喝还可以改善我们的口气，使口腔更加清新，同时还能够帮助缓解口腔溃疡等问题。

4.调节肠胃

五味子还具有很好的调节肠胃作用，可以帮助缓解腹泻，改善胃部不适等问题，对于养肝护肝有很好的作用。

五味子泡水喝的功效多多，如果您有五味子，不妨试试泡上一杯哦！