想练出舒展光滑的马甲线吗？今天小编给你推荐几个方法，张扬你的性感魅力！
首先，建议在减脂期保持良好的有氧锻炼和流汗的训练。这个过程中，你也需要时刻保持饮食控制，让你的脂肪和肌肉得到更好的保障。
同时，练习下腹部的核心力量训练，这是练好马甲线的基础。将你的腹部锁骨齐平，保持10秒，每组做3次以上。每天坚持训练，不出几周，绝对能看到不一样的你！
如果你想追求更快的效果，不妨试试利用马甲线训练仪。马甲线训练仪采用EMS微电流引起的肌肉收缩，它能够让肌肉在不运动的情况下自动收缩，达到更快的塑形效果。当然，掌握好训练的时间和方法非常重要，能够达到事半功倍的效果！
最后，别忘了良好的休息和睡眠，保护好你的肌肉和身体，健康追求马甲线吧！
