情不自禁地喜欢上一个人，似乎是每个人都会遭遇的问题。这种感觉让人既幸福又焦虑，但有时候却不知道该怎么办。我们可以试着从以下几个方面寻求解决之道。
控制自己的情感
怎样控制情感呢？我们必须学会调节自己的情绪，让自己变得冷静。例如在每天的生活中，可以培养自己的兴趣爱好，或者和朋友出去玩耍、旅行，多认识一些新的人，逐渐将注意力转移。
坦白沟通多一点
当我们情不自禁地爱上一个人时，或许应该对TA坦诚自己的想法。也许TA有同样的感觉，但也有可能TA只是把你当做普通朋友。但不管怎么样，坦诚与开放都有助于你俩之间的关系。
自我意识
学会多关注自己的内心，了解自己的真正需求和欲望是非常重要的。我们不应该因为情感的起伏而丢失自己，让自己变得脆弱。相反，我们应该在情感的过程中学会遇到问题的应对方法，让自己成熟而坚强。