南瓜是秋季非常常见的一种食材,味道香甜,很受人们的喜爱。如果你正在寻找一道适合秋日的甜点,南瓜饼绝对是一个不错的选择。今天我们来分享一下南瓜饼的制作过程,让你在家也能够轻松做出美味的南瓜饼。
材料
- 南瓜泥 150克
- 麦粉 120克
- 泡打粉 2克
- 红糖 30克
- 食用油 20克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 80毫升
- 玉米淀粉 15克
- 核桃碎 适量
步骤
- 将南瓜去皮蒸熟,捣成泥状备用。
- 将麦粉、泡打粉、红糖、食用油、鸡蛋、牛奶、玉米淀粉和南瓜泥放入一个大碗中,搅拌均匀,最后加入核桃碎。
- 锅中倒入适量食用油,用小火将油烧热,取一小匙面糊放入锅中,小心翻转,煎至两面金黄即可。
- 将煎好的南瓜饼摆盘即可享用。
南瓜饼不仅味道鲜美,而且富含营养。南瓜中富含β-胡萝卜素,是非常好的抗氧化剂,能够帮助清除人体内的自由基,减小了发生慢性疾病的风险。此外,南瓜还富含维生素C、健康油脂以及膳食纤维,对身体健康大有益处。