银耳汤(美味又营养的银耳汤，让你轻松拥有美好健康)

银耳是一种营养丰富的食材，具有滋养养颜、润肺止咳、降血脂、抗衰老等多种功效，尤其是对女性具有很好的美容养颜作用。

而银耳汤作为银耳的一种经典制作方式，口感清甜软糯，营养价值也很高，是家庭中的常见食品之一。

制作银耳汤需要准备好清水、银耳和枸杞等配料，将银耳用清水浸泡至泡软，倒去水后撕成块状备用；然后将清水烧开后加入银耳和枸杞烧开，转小火煮40-50分钟即可。

银耳汤味甘、性平，具有养胃润肺、滋阴补肾、清热解毒、止乏安神、降脂减肥、抗氧化等效果，是一款适合任何人群的营养美食。