陈皮(你知道吗？陈皮也是一种保健佳品)

陈皮，是指晒干后贮存多年的橘子皮，是中华传统的药食同源的珍品之一，具有祛积化痰、理气开胃、消食化滞等功能。

不仅如此，吃陈皮还能够预防和治疗一些现代人常见的疾病。比如，陈皮所含的挥发油成分有助于降低胆固醇、防治心脑血管疾病；含有的微量元素铁、锌等还能够补充身体所需；此外，陈皮还是一种优秀的抗氧化剂，有美容养颜的功效，能使皮肤更加细腻光滑，延缓衰老。

因此，建议每天坚持吃一些陈皮，对身体很有好处。