翁虹女儿赵希怡最近在网络上因了猛减60斤而成为网红，其在线上分享的健身方法受到了很多女孩的追捧。
在分享中，赵希怡透露她的健身秘诀是重训和健康饮食。据悉，赵希怡每周在健身房锻炼6天，此外还进行有氧运动和瑜伽，每天吃早餐、午餐和晚餐，不食用任何零食、饮料和淀粉质，每天保证8小时充分睡眠，坚持这样的生活方式，最终成功将体重瘦下来。
除了健身外，赵希怡还特别注重内心平衡和积极心态，透露哪怕是遇到情感困扰也会坚持去健身房放松心情。这样的积极乐观态度也是她成功瘦身的重要因素之一。
赵希怡的经历再次证明了减肥的重要性，告诉我们只要有毅力，每个人都有可能拥有美好的身材。