好好说话是一件困难的事情，尤其是在争吵时。争吵不仅浪费时间和精力，更会伤害关系。如何才能做到好好说话呢？下面是几个建议：
- 倾听。与其一遍遍重复自己的观点，不如耐心地倾听另一方的观点。当你倾听的时候，不要中断对方或者打断对方的话，也不要对对方的话进行评价或者批评，要让对方有足够的时间和空间表达自己的观点和感受。
- 避免情绪化。当你情绪化的时候，很容易让自己失去理智，导致话语过激或者不切实际，进一步激怒对方。当你感到自己情绪化的时候，试着停下来，冷静地想一想。可以自我反省一下，这是什么导致了你的情绪化，是因为自己的问题，还是因为对方的行为。
- 简单直白。在争吵的时候，尽量使用简单、明了、直白的语言表达自己的观点。不要使用抽象、模糊、含混不清的词语。这样做不仅可以避免产生额外的矛盾，还可以让另一方理解你的观点。
- 关注事实。在争吵的时候，很容易出现“我觉得”、“我的意见是”这类的说法。这样的话语容易引起对方的反感，并不能有效地解决问题。相反，我们可以关注事实，使用具体的数据和实例来支持自己的观点。
- 尊重他人。做到好好说话的重要前提是尊重他人。我们需要尊重对方的意见和感受，要认真倾听对方的观点，也要尊重对方的选择。
好好说话需要大量的实践和耐心，在实践过程中我们可能会遇到各种各样的困难和挑战。但是只要我们能够始终保持一颗平和理性的心态，努力尝试使用上述的技巧和方法，相信我们会越来越擅长于与人好好说话。
