女贞子,又名人参果,号称小人参,它可是北方滋补佳品哦!
女贞子具有明目补肾、益气养血等功效,同时女贞还有抗衰老的作用。可以补肾益精,壮阳补血,富含天然铁元素,能够有效预防缺铁性贫血。此外,女贞子还可以简化有机毒物质的代谢作用,使其更容易被大便排出体外,有效清除体内毒素。
女贞子功效神奇,食用方法也多种多样。可单独食用女贞子干果,也可以加入茶中泡水,或者搭配糯米一起蒸熟食用。女贞子糯米饭口感糯糯的,吃起来软软的,非常好吃。女贞子泡水喝,滋味清香甘美,温中益气,健脾养胃,长期服用还可以润肤美容,是追求健康与美丽的女性不可多得的佳品。