腰痛看什么科？如何预防腰痛？

腰痛是一种常见的疾病，其症状表现为腰部不适甚至疼痛，常常给病人带来痛苦。那么，腰痛看什么科？通常情况下，我们可以去看以下两个科室：骨科和康复医学科。

如果您的腰痛是由于骨骼或关节引起的，建议您前往骨科就诊。而如果腰痛是由于肌肉疲劳或姿势引起的，建议您前往康复医学科就诊。在这两个科室，医生会根据您的病情进行相应的检查和治疗。

除了就医之外，我们还可以通过以下措施来预防和缓解腰痛：

1.保持良好的姿势。长时间保持一个姿势或者弯腰驼背都会对腰部造成压力，进而引起腰痛。因此，工作和学习中我们要时刻保持良好的姿势，不要让腰部长时间处于一个姿势。

2.适度运动。适度的运动有益于腰部肌肉的放松和加强，可以起到预防和缓解腰痛的作用。例如散步、慢跑、瑜伽等都可以选择。

3.注意饮食。骨质疏松是引发腰痛的一个重要原因。保证饮食均衡，多食用富含钙质的食物，可以帮助预防骨质疏松。

腰痛虽然给人们带来很多痛苦，但是只要我们采取以下预防措施，就可以大大缓解腰痛的症状并预防腰痛再次发生。