拳击手套的使用技巧

拳击手套是拳击运动中必不可少的装备，正确使用手套不仅能有效保护手部关节和皮肤不受伤害，还能提升拳击训练和比赛时的效果。下面为大家详细介绍拳击手套的使用技巧。

选购合适手套

选择合适的手套是拳击训练中的第一步。一般而言，新手可以选择16盎司的手套进行练习，熟练后可以根据个人情况选择更轻量级的手套。手套的内衬材质建议选择羊皮和绸缎等质地柔软的材料，这样更舒适也更耐用。

正确佩戴手套

正确佩戴手套可以有效减少手腕、手掌和手关节的受伤几率。在佩戴之前先将手套全部拉开，然后将手插入手套中，将拇指伸开并与手套的大拇指部分对齐，确认手套与手部贴合之后在系紧手腕部分。佩戴完成后可以轻轻摇晃手部测试手套是否稳固。

正确护理手套

使用后的手套需要及时清洗并晾干，防止细菌滋生和手套失去形状。清洗时用温水和肥皂或是专门的手套清洁液，用干净的毛巾擦干后将手套用棉花或报纸塞住，防止变形。