课间操(小学生的必修功课——课间操)

小时候的我们，总是在放学铃响起后，一起裹上厚厚的棉被，趴在桌子上，等待眼前的画面。各式各样的课间操视频，张大嘴巴，跟着音乐生动有趣地跳起来，抖出汗水，有趣又健康。

那时，我们无需担心身材发福、眼睛近视，每天只需要跟着音乐舞蹈，畅快呼吸新鲜空气，就可以拥有健康的体魄。

不仅在学校，课间操也应该成为我们日常生活的一部分。长时间的工作之后，站起来做5分钟的运动，就可以活络筋骨，提高身体素质。而且，还可以减少颈椎病、腰椎病和肥胖症的发生率。

大家不妨试试，一个小时起码站起来做一次运动吧！