一直以来,大家都知道清道夫是城市的环卫工人,负责保持城市的清洁和卫生。他们经常在大街小巷游荡,扛起铁锹扫帚,肯定工作强度是相当大的。那么,作为环卫工作人员,清道夫吃什么才能让他们充满精力、健康快乐地工作呢?
答案比较简单,清道夫吃什么?主要还是以清淡为主,以充足的能量为辅助。
以下是清道夫食谱:
- 早餐:清炖排骨汤、荷包蛋、葱花大饼、豆浆
- 上午加餐:燕麦粥、核桃、芝麻、蜂蜜
- 午餐:红烧鸡腿、芥蓝拌豆腐、莲子百合糖水
- 下午加餐:水果沙拉、燕麦饼干
- 晚餐:番茄炒蛋、炒西红柿、紫菜汤、糯米藕丸子
- 晚上加餐:牛奶、全麦面包、果仁
清道夫吃什么,当然,还要注意饮食卫生,不随意吃野菜、路边摊等食品,对保障身体健康至关重要。请广大市民在对待环卫工人时要有尊重、关爱之心,帮助他们共建美丽城市。