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用这些方法轻松学会鳕鱼做法

发布日期:2024-05-21 17:35:54

鳕鱼可是一种非常营养的海产品,含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有利于身体健康。那么如何让鳕鱼做的更加美味呢?接下来,我们来分享几个简单易学的鳕鱼做法。

1. 醋溜鳕鱼:将鳕鱼切成片状,用盐腌一会儿,再用淀粉裹上,然后将葱、姜、蒜切成末备用。锅里放油,油热后放入葱姜蒜末煸炒,然后加适量的水和料酒,等烧开后把鳕鱼片放入锅中翻转几下,然后倒进一点醋翻炒均匀即可。

2. 清蒸鳕鱼:将鳕鱼片用盐和胡椒粉腌制10分钟,用葱、姜切成丝和红椒、青椒切成小块备用。在蒸锅里放入一层葱姜丝和青红椒,然后将鱼片放在上面,再加上一层葱姜丝和青红椒,最后淋上一勺生抽和少许料酒,隔水蒸8-10分钟即可。

3. 糖醋鳕鱼:将鳕鱼切成段状抹上盐和鸡蛋液,裹上淀粉,然后将葱姜切成末,辣椒切成碎末,蒜泥捣碎备用。热锅凉油,将鱼块煎炸至金黄色,捞出沥干油,锅中留底油爆香葱姜蒜末和辣椒末,加入适量的糖、盐、醋,调成糖醋汁,烧开后加入猪骨高汤烧片刻,最后将糖醋汁淋在鱼块上即可。

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