牛膝，又名乌膝，是一种常用的药材，性味辛、苦，归肝、肾经，主要功效有活血止痛、补肝肾、强筋壮骨等。下面我们详细了解牛膝的功效及使用方法。
1.活血止痛
牛膝具有活血化瘀的功效，是一种非常好的疼痛缓解剂，可以帮助治疗类风湿性关节炎、坐骨神经痛、胃痛、脾痛、月经痛等症状。
2.强筋壮骨
牛膝中富含丰富的营养成分，其中包括蛋白质、氨基酸以及钙、磷等多种矿物质元素，能够促进骨骼生长、增强骨质密度，对预防和治疗骨质疏松症、骨关节炎等疾病具有非常显著的功效。
3.补肝肾
牛膝入肝、肾经，具有补肝肾、强身健体、滋阴补阳、补益精气等多重功效，可以帮助缓解肝肾亏虚、腰膝酸软、头晕目眩等症状。
4.使用方法
牛膝常用的制剂形式有膏、丸、汤、粉等，可以根据个人的需要选择使用，最好在医生的指导下选用正确的用法和剂量。
以上就是关于牛膝的功效及使用方法的详细介绍，希望对大家有所帮助。