美牙已经成为了当今越来越多年轻人的追求。而如果说许多人最常用的方法的话，就是牙齿染白了。但是，在我国，牙齿染白的药物并未经过国家食品药品监督管理局批准上市。牙齿染白处理后也可能出现牙齿敏感的症状，并且药物对人体的影响也有待研究。
那么我们该用什么方法来美白牙齿呢？其实，牙齿的颜色不仅跟饮食习惯、口腔卫生有关，更跟牙釉质有关。当牙釉质变薄、变色，那么就会对牙齿的美观产生影响。而怎样保持牙釉质呢？这里有一个方法：使用高含氟的牙膏。
含氟是目前公认牙釉质最重要的保护成分。氟离子能够穿过釉质，并与牙本质的矿物质结合，形成耐酸的氟化矿物质，从而防止牙齿遭受酸蚀的侵害。另外氟离子对牙釉质和牙本质的养护，也有积极作用。尤其是孕妇、小儿、老年人和贫血者等，体内氟摄入量较低或需要增加时，应当选择含氟的牙膏。