什么是健康？了解一下

很多人说：“健康是最重要的。”那么，什么是健康呢？

健康不仅仅是指没有生病。健康的定义应该是一个人在生理、心理和社交方面都处于良好状态，我们也可以称之为身体健康、心理健康和社交健康。

那么，在日常生活中，我们应该怎样去保障我们自身的健康呢？首先，身体健康是保障整个人身心健康的基础，我们要饮食均衡，适量运动，远离不良的生活习惯。其次，心理健康也极其重要，我们要多关注自己的情绪变化，多关注自己的内心。最后，社交健康和人际关系也十分重要，我们要学会与人沟通交流、理解尊重他人。

健康应该是身体、心理和社交三方面的平衡。只有全面保持这个平衡，我们才能称得上拥有一种真正的健康。