猪肚是猪的胃,富含蛋白质和微量元素,营养丰富,既可煮汤又可凉拌,口感奇佳。下面,小编将介绍三种简单易做的猪肚做法,让您轻松学会,赶快试试吧!
凉拌猪肚
材料:
- 猪肚一份
- 葱姜蒜适量
- 生抽、醋、花生油、盐、糖少许
- 辣椒油适量(可根据个人口味添加适量)
做法:
- 将猪肚用清水洗净,焯水后切成薄片,装入盘中备用;
- 葱、姜、蒜拍碎,和适量盐、糖、醋混合制成调味汁;
- 将调味汁浇在猪肚上,拌匀,加入适量花生油搅拌均匀,撒上葱花、辣椒油就可以食用啦。
提示:醋的加入可以去腥解腻,辣椒油可以增添口感,每次拌匀后放置一会儿,让味道更入味。
猪肚炖豆腐
材料:
- 猪肚一份
- 豆腐一块
- 姜适量
- 盐、酱油、料酒少许
做法:
- 猪肚用清水洗净,焯水后切成块;
- 豆腐切成块;
- 姜切成片或末备用;
- 锅中加水,把猪肚放入锅内并加入酱油、盐、料酒,大火煮开后转小火慢炖10分钟;
- 再把豆腐和姜片或末放入锅中,再次煮开,调入适量的盐调味即可享用。
提示:炖肉时,炖水可以加点醋,可以使肉质变得更滑嫩。
清炒猪肚
材料:
- 猪肚一份
- 青椒和红椒各适量
- 姜适量
- 盐、料酒、鸡精少许
- 油适量
做法:
- 将猪肚洗净,切成细丝或小块,用盐和料酒拌匀腌制十分钟;
- 青椒,红椒,姜切丝备用;
- 锅中加热适量油,油热后加入姜丝炒香,放入腌好的猪肚小块翻炒,再加入青椒和红椒翻炒,调入盐和少许鸡精即可。
吃猪肚有助于改善营养不良和贫血等症状,同时猪肚也具有暖胃化痰的功效。