孕妇是家里的宝贝，必须做好各方面的照顾，包括饮食。水果是孕妇补充营养的好帮手，不仅味道鲜美，还富含各种维生素和矿物质。下面就给大家介绍孕妇必吃的12种水果。
1.猕猴桃
猕猴桃是一种特别适合孕妇吃的水果，它含有大量的抗氧化剂和维C, 对于孕妇而言，能补充维生素C对胎儿神经系统的发育有一定的帮助，同时也有助于提高孕妇的免疫力。
2.草莓
草莓不仅美味，而且含有丰富的营养物质，比如维生素C, 葡萄糖等。孕妇食用能够增强体质，促进胎儿的发育。
3.香蕉
香蕉是含有钾和镁等物质的水果，能够缓解孕妇的便秘问题，并且还能有效地缓解孕期产生的压力。
4.苹果
苹果营养丰富，富含果胶，有助于孕妇排便，缓解孕期的胃肠不适症状。
5.橙子
橙子含有丰富的柠檬酸，能够促进孕妇身体的新陈代谢，还有助于改善孕妇的胃口。
6.柚子
柚子是一种富含维生素C的水果，而且含有很高的抗氧化剂，可以提高孕妇的免疫力，有助于保持孕妇的身体健康。
7.菠萝
菠萝含有具有消炎作用的酵素，有利于促进孕妇的消化功能，缓解孕期的恶心和呕吐等不适症状。
8.牛油果
牛油果是一种含有丰富营养的水果，包括维生素E, 镁, 钾等，对孕妇的血压和胆固醇有一定的调节作用。
9.菠萝蜜
菠萝蜜是一种能够调节产妇子宫的水果，能够起到促进胎儿发育的作用。
10.葡萄
孕妇多吃葡萄有助于缓解孕期水肿现象，还能补充体内水分。
11.樱桃
樱桃含有丰富的铁和钾等元素，有利于孕妇贫血的症状，同时也能够缓解孕期的便秘问题。
12.火龙果
火龙果是含有花青素的水果，具有抗氧化的作用，对于胎儿的神经系统有一定的促进作用。
