肩膀的结构和功能
肩膀是人体的重要部位之一，位于上肢与躯干的连接处。肩膀由肩胛骨、锁骨和上臂骨组成，并与颈部、胸部肌肉相连。
肩膀的关节由肩胛骨和上臂骨之间的肩关节组成。肩关节具有广泛的活动范围，可进行前后、上下和旋转运动，使我们能够灵活地拿取物体、做出各种动作。
肩膀的主要功能包括支撑和稳定上肢、帮助完成各种动作、传递力量和重量，以及保护重要的神经和血管组织。
然而，由于肩膀的复杂结构和频繁的使用，肩部问题也相对较常见。肩关节的损伤、肌肉疼痛和肩周炎等疾病都可能影响到肩膀的正常功能。
因此，保持肩膀的健康非常重要。通过适当的锻炼、正确的姿势和避免过度使用肩膀等方式可以促进肩膀的健康和功能。
