想要在晨跑时不累瘫，除了一身的气力，选择一双尺码大小刚刚好的鞋子也是很重要的事。那么，如何才能准确地知道自己的脚长、脚宽，最终选购到一双最适合自己的安踏鞋呢？
先来普及一下安踏鞋码的标准：安踏鞋码和欧洲码不相同，因此建议大家参照以下的安踏鞋码表来选择合适的码数。不过，每个人的脚型都会略有不同，有些人习惯穿比较紧的鞋子，有些喜欢放松一些，因此码数并不能完全代表你要买的鞋子。而且，鞋子的类型（如专业跑鞋、休闲鞋等）也会影响选择码数的大小。因此，测量自己的脚长、脚宽还是很有必要的。
测量脚长：足后跟贴在墙上，用铅笔在足尖和墙壁画一条线，然后量出距离就是你的脚长。推荐大家尽量在下午时进行测量，因为下午时，随着一天的行走，脚会稍微肿胀一些，这时的测量会比较准确。
测量脚宽：脚宽的测量也很简单，只需将一只脚放在一页白纸上，用笔沿着脚掌最宽处画一条线，然后量出距离即可。
正确认知自己的脚长、脚宽，便可根据以下信息选择适合自己的安踏鞋码。同时，建议大家在试鞋前先行穿好适合自己跑步的袜子，根据自己的感受选择最符合自己的鞋子。
