七仙女跳皮筋(什么是七仙女跳皮筋，跟着小编一起来学习吧！)

七仙女跳皮筋是一种小学生常玩的体育游戏，需要三个人参与。首先，两个人站在一起，用脚将一条长橡皮筋套住脚踝，第三个人则在橡皮筋上跳跃，在规定的跳跃顺序和技巧下完成全部动作。七仙女跳皮筋因其富含中国传统元素和休闲娱乐属性，备受青少年的喜爱。

除了充满乐趣的游戏，七仙女跳皮筋还具有一定的锻炼身体的作用。经过一段时间的练习，不仅可以提高身体协调性，加强肌肉力量，而且还能缓解压力，增强心理健康。