抽风这个词大家都听说过，那么抽风是什么意思呢？首先，抽风是一种身体状况，俗称“抽筋”，是指由于某些因素造成身体一部分肌肉（一般为四肢）的突然短促收缩，表现为肌肉群快速而无规律的收缩痉挛，疼痛难忍。抽风通常是短暂的，通常几十秒至几分钟。
那么，抽风是什么样的因素造成的呢？主要原因包括快速的肢体移动，剧烈的体力劳动，缺乏水分和电解质，疲劳，缺乏营养元素等因素，有些医学原因，例如中风、肌萎缩性侧索硬化症（ALS）等也会引起抽筋现象。
如果你经常抽风，那么建议你要加强锻炼，保持健康的生活方式，增加水分和电解质的摄入，避免过度疲劳，还要关注营养均衡，特别注意摄入钙、镁等矿物质。
