明胶胶囊，有哪些功效和副作用？

明胶胶囊是一种胶囊剂型的保健品，使用方便，因此备受欢迎。据了解，明胶胶囊可以帮助排毒、美容养颜、增强体质、缓解疲劳、改善睡眠等。而且由于明胶是一种由动物骨骼或软骨提取的胶质蛋白，可以提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老，因而被广泛用于美容保健领域。

然而，在服用明胶胶囊时，应注意一些副作用，例如：肝脏负担过重、肠胃不适、过敏反应等。因此，建议在服用之前务必先咨询医生或药师。