蜂蜜不仅是健康的食品，还可以帮助治疗一系列病症，比如感冒和消化不良等。而空腹喝蜂蜜水则是目前很流行的一种健康饮品。但是，早晨空腹喝蜂蜜水真的好吗？下面就和大家分享一些需要注意的事情。
首先，起床后空腹不要马上喝蜂蜜水
空腹不要马上喝蜂蜜水是因为这时肠胃还没有将食物消化完，喝了水会让胃酸分泌过多，容易引起胃酸倒流，甚至引发胃病。因此，建议等待一段时间再喝蜂蜜水。
其次，蜂蜜不能过热
蜂蜜中的糖类成分受热易发生分解，因此，热水冲泡蜂蜜时水温不要太高，最好在40度以下。
再次，慢慢喝，不要一次喝完
空腹喝蜂蜜水不能一口气喝完，最好将蜂蜜水分成几次慢慢喝，否则会对胃肠造成负担，影响身体健康。
总的来说，早晨喝蜂蜜水确实有益于身体健康，但需要注意适量和方法。除了空腹喝蜂蜜水外，蜂蜜还可以搭配柠檬、姜茶等食材饮用，不仅美味，还能带来更多健康益处。