怎样缓解耳朵堵塞闷闷的感觉？

许多人都曾经有过耳朵堵塞、闷闷的感觉，一些人会感到非常烦躁和不适。那么，为什么我们会有这种感觉呢？

首先，外耳道硬化、耳垢增多可能造成堵塞感，其次，氧气不足、血液循环不良亦有可能是耳朵堵塞的原因。

缓解耳朵堵塞的方法也有很多，比如可以通过以下方法缓解：

• 使用耳道清洁剂清洗外耳道和耳垢：使用专门的耳道清洁剂，将其滴入耳朵中，静候一会儿，再用温水冲洗即可。
• 适当运动：可以进行一些适当的头部运动，比如摇头、转头等，以促进血液循环，缓解耳朵堵塞感。
• 使用药物：如果上述方法都没有缓解堵塞感，可以使用一些药物来减轻症状，比如去鼻腔通气剂。

预防耳朵堵塞感首先要保持良好的卫生习惯，定期清洁外耳道和耳垢；其次，保持耳部通风良好，避免长时间佩戴耳机等硬性物品，此外坚持适当运动可以促进耳部血液循环，缓解耳朵堵塞感和闷热的不适感。