大雁气功，一种中国传统的健身养生功法，被广大人民群众所热爱。大雁气功手法优美简健，远眺群山，翩翩起舞，蓄积后劲，内息绵延不断，有着很好的养生效果。
大雁气功在漫长的历史进程中逐渐形成，它是在中国古代农耕文化的土壤中诞生的。其许多手法、组织形式和养生功能，都与农耕文化有关。大雁气功的基本功法是形意拳、八卦掌为主，加上道家内丹、杂而不粘的技巧，共同构成了大雁气功的独特体系。
据统计，长期坚持大雁气功练习的人，比同龄人拥有更强的心肺功能、较低的身体脂肪率、更好的体态、更高的抗疲劳能力。此外，大雁气功还能有效改善一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等。尤其对于上了年纪的人来说，大雁气功是一种非常适合作为健身方式的。
大雁气功是一种适合健身养生的好方式，它强调自然、舒缓、内在、和谐，可谓是古人智慧的结晶。
