深秋时节,菜市场上蔬菜丰富,藕的价格也不贵,深莲藕则是藕中的佼佼者。本文推荐一道深莲藕的做法,味道鲜美,还能调节身体状态,欢迎尝鲜!
所需食材:
- 深莲藕 500克
- 清水 适量
- 鸡蛋 一个
- 生姜 适量
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 葱 适量
- 香油 适量
- 油 适量
制作过程:
- 1.深莲藕去皮,切成片状,大概1毫米厚度,放入清水中浸泡30分钟,然后捞出洗净。
- 2.锅中放油,放入葱姜爆香,加入深莲藕翻炒,加入料酒翻炒一下。
- 3.加入适量清水,大火煮开,中火将藕片煮至软烂,盛出控水。
- 4.再放油,将鸡蛋放入搅匀煎成蛋皮,晾凉后切成丝。
- 5.将炒好的深莲藕放入盘中,淋上香油和盐,再铺上蛋丝。
- 6.最后,放入微波炉中加热1分钟即可。
好吃又好看的深莲藕就做好了!深莲藕有低脂、高纤维、高微量元素和保健功能,深得人们的喜爱。相信这道简单易学的小菜能为您的家庭生活增添美味和健康!