现代社会工作压力大，上班族往往久坐不动，身体逐渐变得松弛无力。为了养成良好的生活习惯，我们常常需要保持健康的体魄。为此，健身成为了现代人日常生活不可或缺的一部分。
唧唧是一个喜欢日常健身的小伙子，他每天早上6点多就会去运动场跑步，甚至在公司里也会每隔一段时间做一些运动，保持身体健康。
健身不仅可以让我们锻炼身体，还可以减轻工作压力，释放压力。更为重要的是，健身还能提高人的免疫力，预防各种疾病。
无论你是总裁还是普通上班族，都需要注意保持身体健康。唧唧建议：每周至少保证三次运动，其中含有一两次慢跑或游泳，可以提高心肺功能，增强身体素质。