“分手”这个词，在爱情中像一颗从未愈合的伤疤，让人忍不住想去琢磨为什么会分开。如果你正在经历着分手的痛苦，或者对爱情充满疑问，不妨请来一位分手大师，帮你理清心绪。
“分手大师”黄静蕾，曾经是著名媒体人，也是一名情感研究专家，她在婚姻恋爱领域探索多年，创办了分手大师工作室，致力于帮助那些爱情中受伤的人。
黄静蕾认为，很多人分手的本质原因，都是因为没有学会爱自己。我们在恋爱中总是不断地让步，让自己迎合对方，却忘了自己的需求和价值，最终的结果就是爱的不平等，从而产生矛盾和分离。
不要害怕分手，分手也是人生中的一种经历，无需对分手感到惊恐，只有理解分手的意义，才能真正理解恋爱。黄静蕾说，“人不是为了和谁在一起才幸福快乐，而是为了不管和谁在一起都能寻找到幸福和快乐。”
如果你不确定自己的感情，不妨先停下来静一静，想清楚自己需要什么。黄静蕾提供了一个简单实用的方法：写下自己的几个自我要求，然后用这些标准衡量自己所选择的对象是否符合自己的要求，这样我们才能更明确和自信地面对所选择的感情。这也是分手大师黄静蕾一贯主张的“学会爱自己，打造自由恋爱”的观念。