作为人类重要的感官之一，眼睛承担着人们生活、工作、学习和娱乐的重要任务，保护眼睛健康应引起我们的高度重视。全国爱眼日旨在宣传和普及眼科健康知识，倡导爱眼护眼、预防近视、保护视力，防治各类眼病，全年宣传日为6月6日，这一天，我们要行动起来，让眼睛和健康一起前行。
爱眼者常警惕，定期建议去眼科检查一下，学生或者职场人推荐每年一次，如果视力有异常难过，考虑半年或者一季度去检查一次。养成良好的用眼习惯，每月或每半年的换一换护眼桶，多补充富含胡萝卜素等成分的水果和蔬菜，或者每天使用保湿型滴眼液，所有这些措施可以让我们的眼睛健康无忧，发光发热，活力十足。
除了爱眼以外，护眼同样不容忽视，对于工作需要长时间注视电脑等机器或者要经常驾车的人来说，护眼更是重中之重。在使用电脑时，保持画面中心与眼睛垂直，尽可能多休息，可适当放松肌肉，保持适度的用眼距离，避免长时间疲劳引起眼部疲劳，也可适当使用具有护眼功能的滴眼液和一些眼贴，缓解眼部疲劳。
在生活中，合理饮食同样要注意，饮食中要注意富含有防止眼部老化的各种维生素和矿物质的食物的摄取，例如含有维生素A，C以及B族维生素等的食物。 同时减少摄入过多的盐分和烟酒等对眼部不友好的物质，长期如此，眼睛健康才能保障。
在爱护我们的眼睛的同时，也建议我们关注儿童的视力，锻炼孩子的身体以及眼外肌，睡眠也非常重要，养成良好的阅读习惯，为近视和其它眼病的预防奠定基础。
