樱桃是一种口感鲜美、有着浓郁水果芳香的水果,不仅仅可以做成点心,还可以生吃。除了美味,樱桃还富含多种营养成分和健康功效。
- 消除疲劳
樱桃中富含丰富的维生素C和微量元素锌,具有消除精神疲劳和身体疲劳的功效,每天食用一些樱桃能使人精神焕发,更加健康。
- 清凉降温
夏季是吃樱桃的旺季,不仅因为此时樱桃的产量最高美味可口,而且吃樱桃还有清凉降温的功效,口感甘甜爽口,很好地解暑降温。
- 保护视力
樱桃中富含丰富的类胡萝卜素、花色苷等成分,经常食用樱桃能够有效地预防和改善眼睛疲劳和各种眼疾,并保护视力健康。
- 增强免疫力
樱桃中含有多种的抗氧化剂,能有效地抵抗自由基的侵害,从而增强身体的免疫力,因此樱桃还是一种预防癌症、延缓衰老的水果。
樱桃可不仅仅只是一颗美味可口的水果,食用后还能带来意外的健康惊喜。