发烧能不能吃鸡蛋(有没有说法发烧能不能吃鸡蛋？)

发烧是身体出现异常的一种表现，此时食物摄入量和摄入质量都应该要控制好。能否食用某种食物呢？当然要根据具体的情况来定，下面我们来详细了解一下发烧能不能吃鸡蛋。

发烧时免疫系统会被激活，人体代谢率会高一些，因此需要摄入高蛋白、高热量及丰富的营养素来支撑身体免疫力的提升。那么吃鸡蛋是否有助于身体的康复呢？

答案是：可以吃。

鸡蛋蛋白含有多种必需氨基酸，每日适量食用既能满足身体日常所需，还能提供必要的热量；而其中的卵黄则含有蛋白质、脂肪、维生素A、硫胺素、核黄素、泛酸、生物素、维生素B12、维生素D、维生素E、胆碱等多种营养素成分，既有助于身体免疫力的提高，又可有效缓解发烧过程中因摄入不当导致的体力不支、虚弱等症状。

不过需要注意的是，发烧时吃鸡蛋也要注意适量，过多的摄入会对肠胃造成负担影响恢复速度。鸡蛋最好熟吃，不要生食，以避免食品安全问题。